Open all
Close allKamis, 18 Februari 2010
Jumat, 15 Januari 2010
Kejahatan Dunia Maya
Ayo, ‘Selamatkan Diri’ di Facebook
Dengan mengutak-atik opsi yang tersedia, Anda bisa lebih berkuasa atas data pribadi Anda.
Senin, 21 Desember 2009, 09:03 WIB
Muhammad Firman, Muhammad Chandrataruna
(digiactive.org)
BERITA TERKAIT
* Aturan Baru dari Facebook
* Facebook Diblokir di Vietnam
* Facebook Kembali Akan Lakukan Perubahan
* Facebook & Youtube, Masuk Situs Berpengaruh
* Transaksi Narkoba via Facebook
web tools
smaller normal bigger
VIVAnews - Pernahkah Anda googling (melakukan pencarian dengan mesin pencari Google) terhadap diri Anda sendiri?
Kalau Anda punya akun Facebook atau jejaring sosial lain seperti LinkdIn atau Twitter, kemungkinan Anda untuk menemukan diri Anda sendiri sangat besar.
Pasalnya, situs media sosial tersebut juga diindeks oleh mesin pencari seperti Google, meskipun apa dan bagaimana data ditampilkan oleh Google bergantung dengan opsi serta fasilitas yang dimiliki situs media sosial bersangkutan.
Artinya, apapun yang Anda post di Facebook misalnya, update status, foto, komentar, dan lain-lain, akan bisa dilihat oleh semua pengguna internet dari seluruh penjuru dunia.
Dengan semakin banyaknya divisi HRD yang memanfaatkan Google untuk melakukan pencarian terhadap calon karyawannya, Anda mungkin akan terekspos lebih banyak lagi meskipun padahal hal tertentu ingin Anda sembunyikan dari mereka. Lalu, bagaimana mengatasinya?
Seperti VIVAnews kabarkan sebelumnya, Facebook baru-baru ini melakukan perbaikan dari sisi privasi pengguna. Jika Anda ingin sedikit menutupi diri Anda dari dunia luar, atau orang lain yang tidak Anda kenal, coba ikuti langkah berikut:
• Dari menu utama Facebook, klik Settings > Privacy Settings
• Di menu Privacy Settings, klik ops Profile Information. Di sini Anda bisa mengontrol siapa saja yang bisa melihat profil Anda, menulis di Wall Anda, dan sebagainya.
• Pada opsi Contact Information, atur siapa yang bisa menghubungi Anda lewat Facebook. Atur juga siapa yang bisa melihat alamat atau nomor telepon Anda, atau siapa yang bisa menambahkan Anda sebagai teman.
• Di bagian Applications and Websites, kontrol informasi apa yang bisa digunakan oleh aplikasi-aplikasi di Facebook. Anda juga bisa memblokir aplikasi tertentu bila Anda merasa terganggu dengan aplikasi tersebut.
• Pada opsi Search, Anda bisa atur apa yang dimunculkan oleh Facebook saat ada pengguna internet yang melakukan pencarian terhadap Anda.
• Terakhir, di bagian Block List, Anda bisa pilih orang-orang menyebalkan yang ingin Anda hindari. Masukkan nama atau alamat email orang tersebut di Facebook.
Dengan mengutak-atik opsi-opsi tersebut di Atas, maka Anda bisa lebih berkuasa atas data-data pribadi Anda. Selamat berinteraksi.
• VIVAnews
Dengan mengutak-atik opsi yang tersedia, Anda bisa lebih berkuasa atas data pribadi Anda.
Senin, 21 Desember 2009, 09:03 WIB
Muhammad Firman, Muhammad Chandrataruna
(digiactive.org)
BERITA TERKAIT
* Aturan Baru dari Facebook
* Facebook Diblokir di Vietnam
* Facebook Kembali Akan Lakukan Perubahan
* Facebook & Youtube, Masuk Situs Berpengaruh
* Transaksi Narkoba via Facebook
web tools
smaller normal bigger
VIVAnews - Pernahkah Anda googling (melakukan pencarian dengan mesin pencari Google) terhadap diri Anda sendiri?
Kalau Anda punya akun Facebook atau jejaring sosial lain seperti LinkdIn atau Twitter, kemungkinan Anda untuk menemukan diri Anda sendiri sangat besar.
Pasalnya, situs media sosial tersebut juga diindeks oleh mesin pencari seperti Google, meskipun apa dan bagaimana data ditampilkan oleh Google bergantung dengan opsi serta fasilitas yang dimiliki situs media sosial bersangkutan.
Artinya, apapun yang Anda post di Facebook misalnya, update status, foto, komentar, dan lain-lain, akan bisa dilihat oleh semua pengguna internet dari seluruh penjuru dunia.
Dengan semakin banyaknya divisi HRD yang memanfaatkan Google untuk melakukan pencarian terhadap calon karyawannya, Anda mungkin akan terekspos lebih banyak lagi meskipun padahal hal tertentu ingin Anda sembunyikan dari mereka. Lalu, bagaimana mengatasinya?
Seperti VIVAnews kabarkan sebelumnya, Facebook baru-baru ini melakukan perbaikan dari sisi privasi pengguna. Jika Anda ingin sedikit menutupi diri Anda dari dunia luar, atau orang lain yang tidak Anda kenal, coba ikuti langkah berikut:
• Dari menu utama Facebook, klik Settings > Privacy Settings
• Di menu Privacy Settings, klik ops Profile Information. Di sini Anda bisa mengontrol siapa saja yang bisa melihat profil Anda, menulis di Wall Anda, dan sebagainya.
• Pada opsi Contact Information, atur siapa yang bisa menghubungi Anda lewat Facebook. Atur juga siapa yang bisa melihat alamat atau nomor telepon Anda, atau siapa yang bisa menambahkan Anda sebagai teman.
• Di bagian Applications and Websites, kontrol informasi apa yang bisa digunakan oleh aplikasi-aplikasi di Facebook. Anda juga bisa memblokir aplikasi tertentu bila Anda merasa terganggu dengan aplikasi tersebut.
• Pada opsi Search, Anda bisa atur apa yang dimunculkan oleh Facebook saat ada pengguna internet yang melakukan pencarian terhadap Anda.
• Terakhir, di bagian Block List, Anda bisa pilih orang-orang menyebalkan yang ingin Anda hindari. Masukkan nama atau alamat email orang tersebut di Facebook.
Dengan mengutak-atik opsi-opsi tersebut di Atas, maka Anda bisa lebih berkuasa atas data-data pribadi Anda. Selamat berinteraksi.
• VIVAnews
Kamis, 14 Januari 2010
kapan kamu nikah?????
kapan kamu mau nikah? kamu sudah punya istri blm? usia kamu sekarang berapa? mau gak di cariin cewek?
itulah pertanyaan yang akhir-akhir ini aku dapatkan. yah tentu saja saya jawab "kapan-kapan". kenapa saya jawab kapan-kapan? karena saya belum punya calon istri untuk saat ini.apalagi calon istri, cewek aja gak punya. karena seringnya menerima pertanyaan seperti di atas, aku malah jadi bingung, akhirnya aku juga tanya pada diriku sendiri.
kenapa saya belum punya calon istri/cewek yang serius? terus terang saya kalau sama cewek agak malu dan minder, nggak PD gitu loh? kenapa gak PD? ah aku sendiri juga gak tau....bahkan untuk saat ini saya sangat sulit untuk jatuh cinta. bahkan kadang-kadang ada teman yang mengejek jangan-jangan kamu gak normal....??????sekarang aku gak tau harus bagaimana? selain berdo'a.....
dimana akan aku temukan?kapan?siapa?orang mana?janda/gadis?
itulah pertanyaan yang akhir-akhir ini aku dapatkan. yah tentu saja saya jawab "kapan-kapan". kenapa saya jawab kapan-kapan? karena saya belum punya calon istri untuk saat ini.apalagi calon istri, cewek aja gak punya. karena seringnya menerima pertanyaan seperti di atas, aku malah jadi bingung, akhirnya aku juga tanya pada diriku sendiri.
kenapa saya belum punya calon istri/cewek yang serius? terus terang saya kalau sama cewek agak malu dan minder, nggak PD gitu loh? kenapa gak PD? ah aku sendiri juga gak tau....bahkan untuk saat ini saya sangat sulit untuk jatuh cinta. bahkan kadang-kadang ada teman yang mengejek jangan-jangan kamu gak normal....??????sekarang aku gak tau harus bagaimana? selain berdo'a.....
dimana akan aku temukan?kapan?siapa?orang mana?janda/gadis?
Selasa, 12 Januari 2010
5 MAKANAN PENGHANCUR KOLESTEROL
Artikel ini 100% kutipan dari http://food.detik.com/read/2010/01/11/163839/1276038/294/5-makanan-penghancur-kolesterol
Eka Septia - detikFood
Jakarta - Kolesterol merupakan satu masalah kesehatan yang cukup serius dan membuat kita harus membatasi apa saja yang bisa kita makan. Namun untuk mencegah tingginya kolesterol dalam tubuh ada solusinya. Coba saja konsumsi lima jenis makanan sehat berikut!
Banyak orang bilang, pola makan yang sehat adalah cara utama mencegah timbulnya kolesterol jahat dalam tubuh. "Memperbanyak makan buah dan sayur adalah salah satu cara menjaga tingkat kolesterol tetap dalam kondisi normal," ujar Lisa Dorfman , ahli gizi sekaligus pembicara untuk American Dietetic Association. "Dengan mengkonsumsi makanan yang benar dan disiplin tinggi dapat membuat kolesterol jahat dalam tubuh berkurang dan meningkatkan kolesterol baik," tambahnya.
Apa saja makanan yang baik untuk mencegah tingginya kolestrol dalam tubuh? Berikut 5 jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi dalam makanan sehari-hari:
1. Almond
Berdasarkan hasil studi, mengkonsumsi seperempat cangkir almond sehari dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat) hingga 4.4%. Menurut Leslie Bonci (Director of sports nutrition at University of Pittsburgh Medical Center) , dengan mengkonsumsi kacang-kacangan khususnya almond sangat baik karena kandungan lemak tak jenuh tunggal almond jauh lebih baik dibandingkan dengan camilan rendah lemak seperti pretzel. Tentu saja, kalori yang terkandung pun cukup tinggi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah sedikit dan sajikan dengan cara di sangrai tanpa menggunakan minyak.
2. Oatmeal
Sudah banyak iklan yang mengatakan kalau mengkonsumsi hot cereal setiap hari dapat menurunkan kolesterol. Hal ini bukan omong kosong belaka, menurunnya kolesterol ini karena kandungan serat larut yang tinggi pada oatmeal. "Serat larut inilah yang menyerap kolesterol dalam tubuh dan melarutkannya keluar dari bersama dengan kotoran," jelas Bonci.
3. Ikan
Asam lemak omega-3 adalah salah satu lemak yang baik untuk tubuh. Asam lemak omega-3 ini banyak sekali ditemukan pada ikan, khususnya salmon, halibut, dan juga tuna. Menurut Lisa Dorfman, untuk mendapatkan 1,5 hingga 3 gram omega -3 perhari sebaiknya Anda mengkonsumsi sekitar 4 ons salmon, sehingga kebutuhan 3 gram omega-3 perhari terpenuhi. Untuk mendapatkan asam lemak sejenis Anda juga bisa mengambilnya dari walnut ataupun minyak ikan yang banyak dijual dipasaran. Meskipun hasilnya tidak seoptimal saat Anda mengkonsumsi salmon langsung.
4. Red Wine
Segelas red wine ternyata mengandung flavanols, yang terbukti sebagai anti-inflammatory atau peradangan yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan juga menjaga jantung Anda. "Tapi tentu saja minum red wine ini dengan sedikit aturan, untuk wanita sebaiknya satu gelas sehari dan untuk pria dua gelas. Lebih dari itu justru bukan manfaat yang didapat," tutur Bonci. Flavanols juga bisa ditemukan dalam buah anggur merah atau jus dan juga dark cocoa.
5. Kedelai
Kacang kedelai, edamame, ataupun olahan yang terbuat dari kedelai seperti tahu, susu kedelai dapat membantu menurunkan dan mencegah timbunan kolesterol baru. Sekitar 25 gram protein kedelai perhari (atau sekitar secangkir edamame ) cukup memenuhi kebutuhan protein yang diperlukan oleh tubuh. Dan apabila Anda berisiko terkena kanker payudara atau kanker prostat mungkin sebaiknya sedikit mengurangi dari jumlah yang dianjurkan, karena kedelai dapat memicu hormon estrogen bekerja lebih banyak.
Dengan rajin mengkonsumsi makanan diatas kolestrol turun dan tubuh pun jadi sehat!
( dev / dev )
Eka Septia - detikFood
Jakarta - Kolesterol merupakan satu masalah kesehatan yang cukup serius dan membuat kita harus membatasi apa saja yang bisa kita makan. Namun untuk mencegah tingginya kolesterol dalam tubuh ada solusinya. Coba saja konsumsi lima jenis makanan sehat berikut!
Banyak orang bilang, pola makan yang sehat adalah cara utama mencegah timbulnya kolesterol jahat dalam tubuh. "Memperbanyak makan buah dan sayur adalah salah satu cara menjaga tingkat kolesterol tetap dalam kondisi normal," ujar Lisa Dorfman , ahli gizi sekaligus pembicara untuk American Dietetic Association. "Dengan mengkonsumsi makanan yang benar dan disiplin tinggi dapat membuat kolesterol jahat dalam tubuh berkurang dan meningkatkan kolesterol baik," tambahnya.
Apa saja makanan yang baik untuk mencegah tingginya kolestrol dalam tubuh? Berikut 5 jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi dalam makanan sehari-hari:
1. Almond
Berdasarkan hasil studi, mengkonsumsi seperempat cangkir almond sehari dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat) hingga 4.4%. Menurut Leslie Bonci (Director of sports nutrition at University of Pittsburgh Medical Center) , dengan mengkonsumsi kacang-kacangan khususnya almond sangat baik karena kandungan lemak tak jenuh tunggal almond jauh lebih baik dibandingkan dengan camilan rendah lemak seperti pretzel. Tentu saja, kalori yang terkandung pun cukup tinggi, sebaiknya konsumsi dalam jumlah sedikit dan sajikan dengan cara di sangrai tanpa menggunakan minyak.
2. Oatmeal
Sudah banyak iklan yang mengatakan kalau mengkonsumsi hot cereal setiap hari dapat menurunkan kolesterol. Hal ini bukan omong kosong belaka, menurunnya kolesterol ini karena kandungan serat larut yang tinggi pada oatmeal. "Serat larut inilah yang menyerap kolesterol dalam tubuh dan melarutkannya keluar dari bersama dengan kotoran," jelas Bonci.
3. Ikan
Asam lemak omega-3 adalah salah satu lemak yang baik untuk tubuh. Asam lemak omega-3 ini banyak sekali ditemukan pada ikan, khususnya salmon, halibut, dan juga tuna. Menurut Lisa Dorfman, untuk mendapatkan 1,5 hingga 3 gram omega -3 perhari sebaiknya Anda mengkonsumsi sekitar 4 ons salmon, sehingga kebutuhan 3 gram omega-3 perhari terpenuhi. Untuk mendapatkan asam lemak sejenis Anda juga bisa mengambilnya dari walnut ataupun minyak ikan yang banyak dijual dipasaran. Meskipun hasilnya tidak seoptimal saat Anda mengkonsumsi salmon langsung.
4. Red Wine
Segelas red wine ternyata mengandung flavanols, yang terbukti sebagai anti-inflammatory atau peradangan yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan juga menjaga jantung Anda. "Tapi tentu saja minum red wine ini dengan sedikit aturan, untuk wanita sebaiknya satu gelas sehari dan untuk pria dua gelas. Lebih dari itu justru bukan manfaat yang didapat," tutur Bonci. Flavanols juga bisa ditemukan dalam buah anggur merah atau jus dan juga dark cocoa.
5. Kedelai
Kacang kedelai, edamame, ataupun olahan yang terbuat dari kedelai seperti tahu, susu kedelai dapat membantu menurunkan dan mencegah timbunan kolesterol baru. Sekitar 25 gram protein kedelai perhari (atau sekitar secangkir edamame ) cukup memenuhi kebutuhan protein yang diperlukan oleh tubuh. Dan apabila Anda berisiko terkena kanker payudara atau kanker prostat mungkin sebaiknya sedikit mengurangi dari jumlah yang dianjurkan, karena kedelai dapat memicu hormon estrogen bekerja lebih banyak.
Dengan rajin mengkonsumsi makanan diatas kolestrol turun dan tubuh pun jadi sehat!
( dev / dev )
Sabtu, 09 Januari 2010
10 kalimat yang di benci pria
10 Kalimat yang Dibenci Pria
shutterstock
Ilustrasi: Jangan terlalu banyak berbicara hal yang tidak penting dengan pria.
Jumat, 8/1/2010 | 16:32 WIB
KOMPAS.com - Perempuan memang saat ingin berbagi banyak hal dengan pasangannya. Tetapi sayangnya mereka sering lupa, kalau terlalu jujur dan terbuka dengan pasangan juga bisa mengacaukan hubungan. Ladies, tak semua hal yang ada di pikiran kita, boleh diketahui pria. Sebab banyak hal yang bisa mengakibatkan salah paham, percekcokan, bahkan perselisihan dengan pasangan. Inilah 10 hal yang tidak boleh Anda ucapkan pada pria:
1. "Mantanku dulu juga sering begitu!'' Maksud Anda mungkin ingin memberikan pujian dengan membandingkan pasangan dengan mantan. Sialnya, pria sangat tidak suka dibanding-bandingkan dengan sesamanya, terlebih dengan mantan pacar Anda. Coba bayangkan, Anda tidak ingin si dia selalu terbayang-bayang akan hal-hal yang pernah Anda lakukan bersama mantan Anda kan? Hal itu bisa melunturkan rasa percaya dirinya.
2. Jangan bergosip di depannya. Tak satu pun laki-laki yang nyaman dengan gosip yang berurusan dengan masalah pribadi perempuan. Atau mendengarkan Anda bergosip tentang sahabat Anda. Walaupun terkadang si dia berkata mau mendengarkan, jangan anggap hal itu serius. Anda tidak ingin dapat masalah kan, kalau tanpa sengaja ia membocorkan rahasia itu? Lagipula pria tidak ingin tahu tentang teman Anda yang telat datang bulan, pakaian dalamnya berselera rendah, ataupun menikah karena terlanjur hamil.
3. Jangan membicarakan bahwa Anda ingin punya anak dengannya kelak. Ups... it's a big no-no, ladies. Memang wajar kalau perempuan sering membayangkan kelak akan menikah dan punya anak dengan pasangannya. Berfantasi boleh saja, asal jangan sampai didengarnya. Menikah dan punya anak adalah bentuk tanggung jawab. Bagi kaum adam, hal itu juga merupakan bentuk belenggu dan perpisahan dengan masa bersenang-senang. Jadi jangan buat pasangan Anda kabur karena takut mendengar Anda mempersiapkan nama untuk anak-anak kalian kelak.
4. Jangan membicarakan hal yang memalukan. Meskipun Anda sudah amat dekat dengan pasangan, sebaiknya Anda tahan dulu hingga janur kuning sudah berkibar bila ingin membicarakan hal-hal yang memalukan. Mungkin bagi Anda lucu saat mengatakan bahwa Anda tak sengaja buang angin saat makan tadi. Tetapi si dia bisa saja berbeda menanggapinya. Entah dia jadi ilfil, atau malah mengolok-olok Anda seumur hidup.
5. "Aku enggak apa-apa, kok". Anda berkata ''tidak apa-apa'', tapi wajah Anda menunjukkan kalau Anda sedang murung atau terlihat bete banget. Hal itu akan membuatnya bingung dan mencari-cari apa sebabnya. Karena tak mendapat jawaban dari Anda, akhirnya ia ikut-ikutan bete dan malas menghadapi Anda. Jujur saja lah, pria lebih suka sikap yang tidak dibuat-buat.
Di luar itu, ada lima pernyataan lagi yang sering Anda ucapkan tanpa Anda sadari, namun ternyata membuat si dia kesal setengah mati:
6. ''Cantikan mana aku sama dia?''
7. ''Aku mau mencoba apa saja.''
8. ''Kamu yakin, kamu enggak apa-apa?''
9. ''Aku benci pahaku. Gede banget, sih.''
10. ''Aku enggak suka ibumu.''
Nah, tak perlu dijelaskan lagi kan, alasannya?
C2-10
Editor: din
Sumber: Shine
shutterstock
Ilustrasi: Jangan terlalu banyak berbicara hal yang tidak penting dengan pria.
Jumat, 8/1/2010 | 16:32 WIB
KOMPAS.com - Perempuan memang saat ingin berbagi banyak hal dengan pasangannya. Tetapi sayangnya mereka sering lupa, kalau terlalu jujur dan terbuka dengan pasangan juga bisa mengacaukan hubungan. Ladies, tak semua hal yang ada di pikiran kita, boleh diketahui pria. Sebab banyak hal yang bisa mengakibatkan salah paham, percekcokan, bahkan perselisihan dengan pasangan. Inilah 10 hal yang tidak boleh Anda ucapkan pada pria:
1. "Mantanku dulu juga sering begitu!'' Maksud Anda mungkin ingin memberikan pujian dengan membandingkan pasangan dengan mantan. Sialnya, pria sangat tidak suka dibanding-bandingkan dengan sesamanya, terlebih dengan mantan pacar Anda. Coba bayangkan, Anda tidak ingin si dia selalu terbayang-bayang akan hal-hal yang pernah Anda lakukan bersama mantan Anda kan? Hal itu bisa melunturkan rasa percaya dirinya.
2. Jangan bergosip di depannya. Tak satu pun laki-laki yang nyaman dengan gosip yang berurusan dengan masalah pribadi perempuan. Atau mendengarkan Anda bergosip tentang sahabat Anda. Walaupun terkadang si dia berkata mau mendengarkan, jangan anggap hal itu serius. Anda tidak ingin dapat masalah kan, kalau tanpa sengaja ia membocorkan rahasia itu? Lagipula pria tidak ingin tahu tentang teman Anda yang telat datang bulan, pakaian dalamnya berselera rendah, ataupun menikah karena terlanjur hamil.
3. Jangan membicarakan bahwa Anda ingin punya anak dengannya kelak. Ups... it's a big no-no, ladies. Memang wajar kalau perempuan sering membayangkan kelak akan menikah dan punya anak dengan pasangannya. Berfantasi boleh saja, asal jangan sampai didengarnya. Menikah dan punya anak adalah bentuk tanggung jawab. Bagi kaum adam, hal itu juga merupakan bentuk belenggu dan perpisahan dengan masa bersenang-senang. Jadi jangan buat pasangan Anda kabur karena takut mendengar Anda mempersiapkan nama untuk anak-anak kalian kelak.
4. Jangan membicarakan hal yang memalukan. Meskipun Anda sudah amat dekat dengan pasangan, sebaiknya Anda tahan dulu hingga janur kuning sudah berkibar bila ingin membicarakan hal-hal yang memalukan. Mungkin bagi Anda lucu saat mengatakan bahwa Anda tak sengaja buang angin saat makan tadi. Tetapi si dia bisa saja berbeda menanggapinya. Entah dia jadi ilfil, atau malah mengolok-olok Anda seumur hidup.
5. "Aku enggak apa-apa, kok". Anda berkata ''tidak apa-apa'', tapi wajah Anda menunjukkan kalau Anda sedang murung atau terlihat bete banget. Hal itu akan membuatnya bingung dan mencari-cari apa sebabnya. Karena tak mendapat jawaban dari Anda, akhirnya ia ikut-ikutan bete dan malas menghadapi Anda. Jujur saja lah, pria lebih suka sikap yang tidak dibuat-buat.
Di luar itu, ada lima pernyataan lagi yang sering Anda ucapkan tanpa Anda sadari, namun ternyata membuat si dia kesal setengah mati:
6. ''Cantikan mana aku sama dia?''
7. ''Aku mau mencoba apa saja.''
8. ''Kamu yakin, kamu enggak apa-apa?''
9. ''Aku benci pahaku. Gede banget, sih.''
10. ''Aku enggak suka ibumu.''
Nah, tak perlu dijelaskan lagi kan, alasannya?
C2-10
Editor: din
Sumber: Shine
Langganan:
Postingan (Atom)